Systemischer Personal & Business Coach
Hi, ich bin Julia.
Ich glaube daran, dass Balance nicht nur eine leere Worthülse ist, sondern tatsächlich gelebt und geliebt werden darf!
Deswegen begleite ich Dich als systemischer Personal & Business Coach und vor allem als Mensch, mit eigenen Höhen und Tiefen, auf Deinem Weg zu einem erfüllten und entspannten Leben und einer Karriere mit Sinn.
„Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen"
– Paulo Coelho
Was “man” halt so macht…
Vielleicht kennst Du das selbst: Dieses Gefühl, Erwartungen anderer gerecht werden zu müssen.
Bei mir hat das dazu geführt, dass ich nach dem Abi ein Studium anfing, das mich erdrückte statt erfüllte.
Zum Glück habe ich nach einiger Zeit den Mut gefasst, auf mein Herz zu hören und habe eine Ausbildung in der Hotellerie angefangen.
Für andere Menschen da zu sein, ihnen eine schöne Zeit zu bereiten - das hat MICH erfüllt.
Doch nach einigen Jahren gab es etwas anderes, was mich nach und nach zu erdrücken schien: Die Work-Life-Balance.
Beziehungsweise, die nicht vorhandene.
Ich sehnte mich nach geregelten Arbeitszeiten und vor allem nach Zeit für mich.
Also kehrte ich der Hotellerie schweren Herzens den Rücken zu und nahm verschiedene Stellen als Assistenz der Geschäftsführung an.
Das Leben ist zu kurz für “ganz okay”
Die Jobs waren - ganz okay. Ich verdiente gut, hatte die geregelten Arbeitszeiten, die ich mir gewünscht hatte, doch die Leidenschaft, die ich vorher verspürt hatte, fehlte.
Mir das einzugestehen, war nicht leicht.
Weil… Eigentlich hatte ich doch keinen Grund zu Jammern!
Das dachte ich, bis ich verstand, dass das Leben zu kurz und zu wertvoll ist, um sich mit “okay” zufriedenzugeben.
Also ging es für mich weiter: In einer neuen Stelle in einer Anwaltskanzlei blühte ich wieder auf. Ich konnte mich viel mehr einbringen, entfalten und wurde auch menschlich sehr geschätzt.
Doch wie das so ist, wenn man für etwas brennt - man verrennt sich auch ganz schnell. Zumindest war das bei mir der Fall: Ich stürzte mich enthusiastisch in meine Arbeit, vernachlässigte Sport, Freunde, Familie.
Und vor allem mich selbst.
Vielleicht ahnst du es: Der Höhepunkt, oder viel eher Tiefpunkt, war beinahe ein Burnout.
Also zog ich die Notbremse und ging in ein Sabbatical, in dem meine Gedanken um die immer gleichen Fragen kreisten:
Sollte es das schon gewesen sein? Gab es nicht einen Weg, mich beruflich zu entfalten, ohne wieder in diesen Dauerstress zu geraten?
Mehr Leidenschaft - weniger Leben
Ganz neue Wege gehen
In dieser Zeit hatten eine Freundin und ich die Idee, uns selbstständig zu machen.
Ich dachte dabei: “Hey, das könnte doch ein guter Weg sein!”
Tja, was soll ich sagen. Es war ein guter Weg - für sie, aber nicht für mich.
Zumindest nicht mit diesem ersten Thema.
Ganz ehrlich? Ich war entmutigt und frustriert.
Also hielt ich inne. Um zu verstehen, was ICH eigentlich wollte.
Was war mir wichtig? Wie sah eine erfolgreiche Karriere, ein erfülltes Leben für mich aus?
Erst, als ich mir erlaubte, mir die Zeit zu nehmen, mich intensiv mit mir selbst zu beschäftigen, fand ich Klarheit für meine Träume - und vor allem den Mut, für sie loszugehen.
Heute kann ich sagen: Ich bin angekommen.
In einem Leben, das sich gut anfühlt, das mich erfüllt und in dem ich mich entfalte.
Und ich kann mir nichts Schöneres vorstellen, als Menschen, wie Dich, zu genau einem solchen Leben zu begleiten.
Erst verzweifeln, dann verstehen
Du bist bei mir richtig, wenn…
Du Dich gesehen und verstanden fühlen willst
“Ich versteh dich”, ist oftmals so dahergesagt. Mir ist es wichtig, wirklich zu erkennen, was Dich beschäftigt. Dabei helfen mir meine Empathie und mein eigener, nicht immer einfacher Weg.
Du Dir wertschätzende Begleitung auf Augenhöhe wünscht
Keine Sorgen sind zu klein, keine Träume zu groß. In meinen Coachings ist Raum und Platz für alles, was Dich beschäftigt. Ich ver- oder beurteile nicht, sondern finde zusammen mit Dir für Dich passende Strategien, damit Du Deine Ziele erreichst.
Du offen und bereit bist, neue Wege zu gehen
Bei meinen Coachings geht es darum, Dir alles an die Hand zu geben, damit Du Deinen eigenen Weg selbst und bewusst gestaltest. Ich bin zuverlässig an Deiner Seite - aber gehen musst Du alleine.
Bist Du bereit, den ersten Schritt zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben und Karriere mit Sinn zu gehen?
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Durch meine umfassende Ausbildung als Systemischer Personal & Business Coach bei der Coaching Akademie Berlin habe ich auch die fachliche Kompetenz, Dich auf Deinem Weg zu begleiten. Diese umfasst 300 Unterrichtseinheiten und zusätzlich 88 Stunden ausbildungsbegleitende Aufgaben und ist von der ECA (European Coaching Association) und dem QSA (Bundesverband für Qualität in der systemischen Arbeit) lizenziert.
Es war mir sehr wichtig, hier umfassend ausgebildet zu werden, da ein Coaching immer eine verantwortungsvolle Aufgabe ist.
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Zusätzlich habe ich die Ernährungsberatung B-Lizenz erfolgreich abgeschlossen (Akademie für Sport und Gesundheit), welche ZFU (Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht) lizenziert ist.
Für mich ist der ganzheitliche Ansatz von körperlichem und mentalem Wohlbefinden essenziell, weshalb ich Dich mit dieser Ausbildung ergänzend begleiten kann.
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Ein Leben zu führen, das andere “gutheißen”, dem finanziellen Erfolg hinterherrennen, Burnout und das schlechte Gewissen, weil man sich mehr wünscht, als “ganz okay”:
Ich habe die ganze Palette selbst durchlebt. Daher schaue ich auf diese Herausforderungen mit einem ganz anderen Blick und kann Dir so neue, unbekannte Perspektiven und Möglichkeiten aufzeigen.
Meine Qualifikationen
Darf’s ein wenig privater sein?
Auch wenn das Leben aufregend genug ist, liebe ich es mich bei Sportarten immer wieder herauszufordern. Dabei ist das “Trio” CrossFit, Laufen und Yoga mittlerweile fester Bestandteil meines Lebens.
Wenn der Körper voll Power ist, kann der Kopf so schön leer werden.
Offen sein für Neues - das ist mir nicht nur im Coaching-Prozess wichtig, sondern auch privat: Auf Reisen nehme ich mir gerne die Zeit, in andere Kulturen einzutauchen und neue Weltansichten zu entdecken. Dabei verweile ich gerne länger an einem Ort, um das Land und die Menschen in all ihren Facetten kennenzulernen.
Ansonsten verbringe ich auch gerne einmal ruhige Stunden mit meinen Freund:innen, meiner Familie - und mit Tieren!
Alles, was nicht bei drei auf den Bäumen ist, wird von mir gestreichelt, gehegt und gepflegt.